טיול לקבוצות בדרום
טיול לקבוצות בדרום – רק במלון קלאב רמון את מלון קלאב רמון מנהל משה מזרחי שנים רבות, רבים יאמרו שמשה יצר בית למבקרי הדרום. שאנשים שירדו לדרום הבינו לראשונה את הקסם שבו והרבה בזכות משה. היחס האישי, התייחסות למבקר במלון כאורח ולא כלקוח יוצרת אווירה נעימה ואמיתית בדיוק כמו הדרום. הדרום ובעיקר
- פורסם ב- פעילות גופנית
טיולים באזור מצפה רמון
טיולים באזור מצפה רמון – תופעת טבע במצפה רמון נוכל להיות עדים לתופעת טבע אדירה שתייצר אצלנו ברגע אחד תחושת צמרמורת וסיפוק כשנעמוד בלב המדבר. טיולים באזור מצפה רמון מלווים בהרבה רומנטיות ושחרור, המדבר לוקח אותנו למקום של חופש של שקט אמיתי בלי גבולות. מלון קלאב רמון מציע בתוך השקט המופתי הזה, אירוח משלים הכולל
- פורסם ב- פעילות גופנית
מסלולי טיול מכתש רמון
איך אפשר לתאר מסלולי טיול מכתש רמון? כולנו זוכרים בתור ילדים מסלולי טיול מכתש רמון, זוכרים את החול שמילאנו בבקבוקים בכל מיני צבעים ואת תחושת המיסטיות על גבול הכישוף שהיה שם. חול בצבעים מטורפים מתוך הטבע, זה בוודאי איזה כישוף מטורף שמישהו איפה שהוא עשה פעם מזמן ועכשיו נוצר בקע שגילה את הכל. מכתש רמון
- פורסם ב- פעילות גופנית
אטרקציות בדרום הארץ
שנים שאנשים אומרים בדרום יש משהו שאין בשום מקום, שנים שאנשים ממליצים לגעת אפילו רגע אחד בדרום, שנים שאנחנו שומעים ועדיין לא מגיעים – אטרקציות בדרום הארץ. אטרקציות בדרום הארץ, זה לא אזור רגיל, למצוא את עצמך נוסע על רכב שטח 4X4 בריח של מדבר, במקום פתוח כאילו אין גבול או קו שיעצור אותך- זה
- פורסם ב- פעילות גופנית
אטרקציות במצפה רמון
אטרקציות באזור מצפה רמון- לא תאמינו לאן תגיעו מלון קלאב רמון מציע לכם לגעת ביופי המדברי הכי אטרקטיבי שאפשר. אטרקציות מכתש רמון יכול להיות מאורגן לזוג שרוצה להתבודד ולנוח רגע מכל הרעש היום יומי. או לקבוצה מאורגנת עד 42 איש , או לחברי ילדות שרוצים להעלות זיכרונות בשקט המדברי. אטרקציות במצפה רמון מלווה בשקט
- פורסם ב- פעילות גופנית
יוגה ומדיטציה ככלי פיסי ורוחני
יוגה ומדיטציה ככלי פיסי ורוחני בשילוב עם תזונה נכונה, מטפלות תנוחות היוגה בכ-80% מבעיות הבריאות הפיסיולוגיות שלנו ומשפיעות בצורה חיובית על הבריאות הרגשית. 20% הנותרים מורכבים משינה, עבודה בעלת משמעות וחיי משפחה מספקים. מלבד התועלת הבסיסית בגוף בריא, התרגול הפיסי של היוגה יכול לסייע בביטוי הפוטנציאל הטמון באדם. למעשה גוף בריא, בעל חיות (vitality), הוא
- פורסם ב- פעילות גופנית
מדוע לאחר פעילות גופנית אנו מרגישים עייפות בשרירים?
מאת עידן אלמוג [ 25/05/2011 ] מילים במאמר: 507 עייפות שרירים, כיווצי שרירים וכל תופעה הגורמת לכאבי שרירים, הם חלק מהגורמים המתסכלים ביותר עבור מי שנהנה להתאמץ, להזיע ולהזיז את גופו במסגרת פעילות גופנית. אחת התופעות הקשורות לכאבי שרירים, הקורות בקרב ספורטאים מקצועיים או חובבים, היא כיווצי השרירים החדים (CRAMPS). כיווצים אלה עלולים להתרחש באמצע המאמץ
- פורסם ב- פעילות גופנית
פעילות גופנית לבריאות ולנפש
מאת עידית גל [ 30/11/2010 ] מילים במאמר: 379 פעילות גופנית חשובה לבריאות הגוף והינה בעלת חשיבות רבה. בשנים האחרונות חלה עליה ניכרת במודעות לשמירה על המשקל וביצוע פעילות גופנית. גופנו נועד להיות בתנועה עוד מתחילתה של האבולוציה. כאשר אנחנו שוכחים זאת, ככל שאנו מתבגרים, עלולות לצוץ בעיות שונות. גורמי הסיכון העיקריים שמתלווים לעודף
- פורסם ב- פעילות גופנית
פעילות גופנית והעור
מאת יהודית מורי [ 17/03/2010 ] מילים במאמר: 392 פעילות גופנית והעור אין ספק שיש השפעה עצומה לקשר בין פעילות גופנית והבריאות שלנו. בדרך כלל הדבר הראשון שמדברים עליו הוא המשקל, אבל ללא ספק יש קשר ישיר בין פעילות גופנית לבין מראה העור שלנו, וגם ההשפעה שלו עלינו. היות שהעור הוא, כאמור, האיבר הגדול ביותר
- פורסם ב- פעילות גופנית
סוכרת ופעילות גופנית
מאת ד"ר יעקב עזרא מילים במאמר: 538 [ 15/08/2013] סוכרת ופעילות גופנית פשוט תעשה ספורט! הפעילות הגופנית עוזרת מאוד להוריד ולאזן את רמות הסוכר בדם. Barnard, R.J., L. Lattimore, R.G. Holly, S. Cherny, and N. Pritikin. 1982. Response of non-insulin-dependent diabetic patients to an intensive programof diet and exercise. Diabetes
- פורסם ב- פעילות גופנית
על הקשר בין פעילות גופנית ותזונה נכונה
מאת יוסי שושני [ 29/06/2011 ] מילים במאמר: 500 כולנו יודעים כמה חשוב להקפיד על תזונה נכונה, במסגרתו של אורח חיים בריא. אנחנו גם יודעים על יתרונותיה הרבים של הפעילות הגופנית. ובכל זאת, רבים מאיתנו, העוסקים בספורט באופן יומיומי, אינם משלבים נכון בין השניים, בין הפעילות הגופנית ובין אכילה נכונה. אכילה נכונה לצד פעילות גופנית
- פורסם ב- פעילות גופנית
מהו הצעד הראשון ליצירת חיים של הצלחה
מאת אדם בורד [ 24/11/2013 ] מילים במאמר: 338 החשיבות של פעילות גופנית על הבוקר השעון המעורר הזה שוב מצלצל ואני נאבק איתו, ובעיקר עם עצמי, בשביל לקום מהמיטה. עוד יום עובר ועוד יום עובר ויש כמו תחושה של כבדות ועייפות שמלווה אותנו מיום ליום. איך אפשר להיפטר מהעייפות המרגיזה הזאת ועדיין לשמור על אותו
- פורסם ב- פעילות גופנית
6 הסודות המוכחים לשמירה מוצלחת על המשקל לאורך זמן
מאת אבלין רוטנברג [ 11/05/2014 ] מילים במאמר: 719 לרדת במשקל אינו דבר פשוט. רוב האנשים החפצים בכך נתקלים בקשיים רבים: באיזה דיאטה לבחור, מה מותר לאכול, מה אסור לאכול, איך מתאפקים, איך מתמודדים עם חשקים, איך משלבים דיאטה וחיים חברתיים? כשסוף סוף מגיעים למשקל הנחשק, מתעוררות בעיות נוספות: איך לשמור על המשקל לאורך זמן,
- פורסם ב- פעילות גופנית
מהם המאכלים המומלצים לאכילה לפני ואחרי פעילות גופנית? טיפים יישומיים על פי הגישה ההוליסטית הסינית
מאת ציפי בר [ 02/02/2014 ] מילים במאמר: 421 כאשר מבצעים פעילות גופנית, באים מדובר בספורט תחרותי ובאם בפעילות גופנית – חובה להכניס אוכל לגוף. אנשים רבים מדווחים שהם אוהבים לעשות פעילות גופנית בשעות הבוקר המוקדמות, ורבים מהם מציינים שאינם מרגישים רעב לפני שעושים ספורט. ולכן יוצאים על קיבה ריקה, או שותים כוס קפה במקרה הטוב.. פעילות
- פורסם ב- פעילות גופנית